Quantas calorias se gasta DANÇANDO?

Olá, tudo bem? Vamos conversar? Deixe seu comentário, se quiser e puder, eu adoraria ler! 

Meia hora de dança e você perde tudo isso: escolha agora onde você quer bailar!

Conheça meus outros blogs, os assuntos nunca são repetidos no dia a dia: 

http://dietasdodia.blogspot.com.br/ 

http://fotosemagrecendosimplesassim.blogspot.com.br/ 

Está aqui, debaixo do seu nariz! E você VÊ.

Olá, tudo bem? Vamos conversar? Deixe seu comentário, se quiser e puder, eu adoraria ler! 

Não ame à distância se quando está próximo não consegue sequer dar um abraço;

Não idolatre se seu coração também não lhe diz isso;

Não grite ao mundo que sente saudades após o último suspiro se enquanto viva você evitava estar perto;

As atitudes mostram, as palavras dizem tudo, não force algo que realmente sequer passa perto do seu coração. Só faça o que quer, senão tudo vai soar falso lá na frente... 

Conheça meus outros blogs, os assuntos nunca são repetidos no dia a dia: 

http://dietasdodia.blogspot.com.br/ 

http://fotosemagrecendosimplesassim.blogspot.com.br/ 

Luna, uma cachorrinha do barulho! Camisa Oficial do Brasil

Olá, tudo bem? Vamos conversar? Deixe seu comentário, se quiser e puder, eu adoraria ler! 

Como algumas pessoas já sabem, eu tenho uma pinscher, uma cachorrinha do barulho que faz parte da família...

Para quem ainda não conhece, vou deixar aqui embaixo algumas fotos tiradas hoje, porque ela ganhou uma camisa do Brasil e vai ser uma torcedora ferrenha, acredite!

Conheça meus outros blogs, os assuntos nunca são repetidos no dia a dia: 

http://dietasdodia.blogspot.com.br/ 

http://fotosemagrecendosimplesassim.blogspot.com.br/ 

Frases de Páscoa - Frases de Feliz Páscoa - Páscoa

Olá, tudo bem? Vamos conversar? Deixe seu comentário, se quiser e puder, eu adoraria ler! 

Conheça meus outros blogs, os assuntos nunca são repetidos no dia a dia: 

http://dietasdodia.blogspot.com.br/ 

http://fotosemagrecendosimplesassim.blogspot.com.br/ 

Você sabe amar? Bullyng na escola. Vida real

Olá, tudo bem? Vamos conversar? Deixe seu comentário, se quiser e puder, eu adoraria ler! 

É, o assunto é esse: você sabe amar? Muitos acreditam piamente que sim, mas no primeiro teste dá para trás...

Eu não sei amar, sério isso, pois quem ama não faz como eu, que ou ama demais ou de menos, amo demais minha família, marido, filho e filha (Luna, minha cachorrinha do barulho), irmãos (alguns mais, outros menos, outros não amo nada, nadinha (lógico que os motivos são cruciais na vida de qualquer ser humano normal!). Mas amo de formas diferentes mesmo assim os que aqui exponho: marido de um jeito, filha do coração de outro, filho de sangue... Ah, esse filho de sangue, só Deus na causa, nem digo o nome Jesus tão usado, vou logo direto ao Todo Poderoso, porque esse filho de sangue significa minha vida, meu respirar, meu bem-estar ou mal-estar, minha saúde ou doença, minha alegria ou tristeza, meu chorar em todos os sentidos; o criei para o mundo como todos dizem, mas a bendita preocupação com a vida dele em particular é excessiva, não pode doer um dedo que minha vida muda de ponta-cabeça: ou seja, se ele está bem eu estou ótima e tudo reina maravilhosamente bem.

Eu gostaria de amar mais outras pessoas, tenho amor pelos amigos(as), gosto de me doar quando precisam, mas para tudo tenho um certo limite, passou dele eu paro. Seria eu egoísta? Ou sou normal?

Tenho amor pelas crianças, não sou capaz de ofender nenhuma em nada, gosto demais de dar força a elas, pois sei que sendo gordas, magras, feias, bonitas, altas, baixas, de cor clara ou escura, cabelo liso ou encaracolado, sofrem bullying na escola e alguns se enfezam com isso, quando deveriam deixar rolar, a vida de todos é assim, uns levam na esportiva e outros ficam de mal com a vida: nunca deixou de acontecer e acredito que nunca vai parar, o que se tem de botar na cabeça é que o outro na realidade tem inveja de algo em você que o tira do sério e ele partiu para esse tipo de ataque, portanto é não dar ibope, fazer de conta que nada escutou e deixar o tempo passar que o pobre coitado invejoso vai esquecer, já que não conseguiu atingir o alvo, simples assim. E digo mais, toda minha vida fiz exatamente isso, deixei passar, nada respondia e tempos depois tudo acabava, um atrás do outro, seja lá o motivo da inveja, eu sempre me sentia superior àquilo e sequer me coçava por eles...

As crianças invejam não por maldade, a maioria é inocente, assim como os ataques muitas vezes são inocentes, muitos deles não tem sequer noção do quanto pode estar agredindo o colega, às vezes por uma causa boba, até por um cabelo diferente que você possa ter, por material escolar, por um jeito de andar! Por isso sempre aconselho: nesses momentos, diga-se "eu estou chamando a atenção por algo que possuo, então não vou me render a essas palavras baixas ou inúteis dirigidas à minha pessoa". Nunca fui capaz de brigar com alguém por isso, já tive namorado que tinha amigos que morriam de ciúmes dele, afinal estavam perdendo o amigo por certo tempo por ele estar com a namorada, que triste isso??!! E vieram em cima de mim com tudo: apelidos gritados no recreio escolar, nomes horrorosos me dirigiam, eu não podia sequer passar por eles; ciúmes ou inveja do colega que arrumou uma namorada, que se danassem, eu iria curtir o bonitinho de qualquer jeito e pouco me lixava, resultado? Se tornaram meus colegas, se aproximaram e aproveitaram mais tempo com ele, pois estavam a partir dali juntos com nós dois em qualquer lugar, na boa, conversando, brincando com a vida!

É isso que tenho a dizer sobre amar, sobre bullying, sobre a vida: viva, esqueça os outros, o que acham, para amanhã não se arrepender de não ter aproveitado os bons tempos. E se alguém que tanto lhe inferniza a vida um dia precisar, seja o primeiro a chegar junto e ajudar da melhor forma, vai fazer bem para a vida dele e para sua vida, acredite!

Conheça meus outros blogs, os assuntos nunca são repetidos no dia a dia: 

http://dietasdodia.blogspot.com.br/ 

http://fotosemagrecendosimplesassim.blogspot.com.br/ 

Feridas

Olá, tudo bem? Vamos conversar? Deixe seu comentário, se quiser e puder, eu adoraria ler! 

Conheça meus outros blogs, os assuntos nunca são repetidos no dia a dia: 

http://dietasdodia.blogspot.com.br/ 

http://fotosemagrecendosimplesassim.blogspot.com.br/ 

Suor glândulas sudoríparas exercícios treino compulsão - Projeto Emagrecer / Reeducação Alimentar

Olá, tudo bem? Vamos conversar? Deixe seu comentário, se quiser e puder, eu adoraria ler! 

Sempre que fazemos qualquer tipo de atividade física o corpo aumenta a temperatura e começamos a suar, mas tem gente que odeia suar mas quer treinar e aí, o que fazer? Existem atividades que resultam em menos suor, vamos conhecer:

- caminhar - 

- pilates - 

- hidroginástica - 

- dividir o treino em 10 minutos cada - 

- musculação -

- ioga -

- tai chi chuan -

É isso, bom treino, Deus esteja conosco!

Conheça meus outros blogs, os assuntos nunca são repetidos no dia a dia: 

http://dietasdodia.blogspot.com.br/ 

http://fotosemagrecendosimplesassim.blogspot.com.br/ 

Saiba aqui o que encurta a vida

Olá, tudo bem? Vamos conversar? Deixe seu comentário, se quiser e puder, eu adoraria ler! 

Quando somos jovens só pensamos em uma coisa: estou muito longe da morte, então não preciso me preocupar. Grande engano e pensando dessa forma nós mesmos encurtamos essa caminhada inevitável ao invés de alongarmos como queremos. E vamos ao que mais interessa, que é o que nos leva ao fim da vida mais depressa do que se deve:

1. Vão ao médico com mais frequência, homens: as mulheres vão mais que vocês e elas dessa forma conseguem diagnóstico de doenças mais que vocês.

2. Evitem o cigarro, muitas doenças aparecem através do vício e nunca ache que só acontece com os outros, TODOS TEMOS TELHADO DE VIDRO.

3. Evitar engordar, doenças aparecem a partir daí e se torna um problema grande infinito.

4. Cuidado com o diabetes, procurar meios de passar a vida inteira longe dele é a melhor estratégia e começa muitas vezes em jovens principalmente nos que tem uma alimentação nada saudável.

5. Tome conta do coração, ele pode parar a qualquer momento, então se alimente bem, se exercite sem excesso, enfim faça valer a vida que tem.

6. Infelizmente o câncer ninguém sabe como combater, muitas vezes carregamos esse fardo através da genética, o melhor a fazer é sempre fazer um check up, exames podem ajudar a ter conhecimento antecipado e dessa forma muitas vidas se salvam.

7. Cuide bem do seu pulmão, qualquer problema em cima desse órgão pode ser coisa séria e o comprometimento é maior que o desejado, fique de olho nos sintomas.

8. Alzheimer assusta mas tem tratamento, mudou o comportamento? Procure um médico o mais depressa possível.

9. Ajude sem criticar quem tem dificuldade na higiene pessoal, em se locomover, em segurar objetos, pois quem está com o problema não é por querer e não conseguiu evitar isso; paciência, carinho e amor com certeza vai ajudar muito.

É isso, espero que gostem do assunto, eu achei super interessante e resolvi comentar com vocês, bom fim de semana para nós, que Deus nos proteja e nos dê toda saúde que merecemos! Beijos!  

Conheça meus outros blogs, os assuntos nunca são repetidos no dia a dia: 

http://dietasdodia.blogspot.com.br/ 

http://fotosemagrecendosimplesassim.blogspot.com.br/ 

Temperos que substituem o sal - Projeto Emagrecer / Reeducação Alimentar

Olá, tudo bem? Vamos conversar? Deixe seu comentário, se quiser e puder, eu adoraria ler! 

Como sabemos o sal é um verdadeiro veneno para o corpo e temos de usá-lo com limite ou nem usar, mas a comida fica tão sem graça, não é? Como inverter isso e transformar a comida quase sem sal deliciosa? 

- Use alho e cebola!

- Use sálvia!

- Use manjericão!

- Use alecrim!

- Use salsa!

- Use pimenta!

- Use coentro!

- Use estragão!

- Use hortelã e menta!

- Use louro!

- Use orégano!

- Use tomilho!

- Use açafrão!

- Use gengibre!

Uma parte dos temperos acima citados eu não conheço, mas vale a pena usar e deixar o sal de lado o quanto antes...

Um abraço a todos, fiquem com Deus!

Conheça meus outros blogs, os assuntos nunca são repetidos no dia a dia: 

http://dietasdodia.blogspot.com.br/ 

http://fotosemagrecendosimplesassim.blogspot.com.br/ 

Quantas calorias tem sua bebida predileta? Projeto Emagrecer / Reeducação Alimentar

Olá, tudo bem? Vamos conversar? Deixe seu comentário, se quiser e puder, eu adoraria ler! 

Hummm é tão gostoso beber um chopp de vez em quando!! Mas e a consciência pesada depois? Quem aguenta? Vamos saber o resultado?

- Um copo de cerveja light = 100 calorias cada

- Um copo de cerveja normal = 150 calorias

- Um dry martini de gim e vermute seco = 124 calorias

- Uma taça de vinho tinto = 125 calorias

- Uma taça de marguerita = 170 calorias

- Bloody mary = 118 calorias

-  Uma taça de manhanttan = 125 calorias

E eu amo a cerveja normal... Pelo menos uns 2 copos eu bebo quando resolvo sair por aí, que pecado! 

Conheça meus outros blogs, os assuntos nunca são repetidos no dia a dia: 

http://dietasdodia.blogspot.com.br/ 

http://fotosemagrecendosimplesassim.blogspot.com.br/ 

Um pouco do meu passado, minha vida, minhas experiências

Olá, tudo bem? Vamos conversar? Deixe seu comentário, se quiser e puder, eu adoraria ler! 

Ah, vida real! Tão diferente do que se vê nas redes sociais, seja ela facebook, orkut, twitter: mentiras, encantos inexistentes, vidas sem brigas, onde todos são lindos, de bom coração, ama a família, uma vida santa!

Mas não é assim, filhos respondem os pais, desobedecem, xingam, desejam a morte deles quase sempre, pais sofrem, choram, sentem falta, saudades, irmãos se batem, ficam de mal, famílias brigam quando tem contas para pagar, energias são cortadas, internet também, gás acaba, alimentos faltam nas despensas e tem de ser repostas, pessoas moram em cubículos (como eu), no morro ou em favela, pegamos ônibus todos os dias, ou metrô, levamos bronca do chefe, recebemos um salário que nem sempre nos deixa feliz: faz parte, não é vergonhoso, por isso não gosto de mentir, se gostar tudo bem, se não gostar não me importo.

Tenho irmãos com os quais não tenho contato, quando tenho é por algum assunto que tem de ser tratado, como morte, doença grave ou coisa parecida. Não sei dos irmãos dos outros, mas tenho irmão que deixa a desejar, não comparo a cachorros pois todo e qualquer cachorro para mim tem mais valor pessoal, acredito que respeito entre os familiares deve ser levado a sério acima de tudo e quando acontece o contrário a melhor coisa é fazer de conta que o verme nem existe. Sim, eu passei um sufoco grande com alguém do meu sangue, enquanto eu acreditava que entre meus familiares jamais fosse acontecer, foi algo de um teor tão baixo, tão infame, tão infeliz que eu não acredito que os filhos dessa pessoa tenham crescido em um ambiente verdadeiramente familiar. 

E se eu desejo algo de bom para essa pessoa? Não, só gosto que me assista, veja o quanto sigo minha vida bem, sobrevivendo dignamente, sem que nada, nem minha consciência me culpe de algo parecido.

Por hoje chega, não é? Boa noite, um abraço!

Conheça meus outros blogs, os assuntos nunca são repetidos no dia a dia: 

http://dietasdodia.blogspot.com.br/ 

http://fotosemagrecendosimplesassim.blogspot.com.br/ 

Comprinhas março 2014 Rio de Janeiro Saara

Olá, tudo bem? Vamos conversar? Deixe seu comentário, se quiser e puder, eu adoraria ler! 

Conheça meus outros blogs, os assuntos nunca são repetidos no dia a dia: 

http://dietasdodia.blogspot.com.br/ 

http://fotosemagrecendosimplesassim.blogspot.com.br/