domingo, 26 de outubro de 2014

Tire suas dúvidas sobre exercícios para emagrecer - Projeto Emagrecer / Reeducação Alimentar

Olá, tudo bem? Vamos conversar? Deixe seu comentário, se quiser e puder, eu adoraria ler! 


Saiba o que emagrece ou não com certos exercícios e atitudes:

Fazer exércícios em jejum!
  - SIM, mas tem de ser exercício leve e moderado, ok?

Dá para transformar gordura em músculo!
  - Nem pensar, descarte a ideia.

Suar me ajuda a perder peso!
  - Negativo!

Fracionar exercício emagrece menos!
  - Não, emagrece mais com toda certeza.

Exercícios intensos não emagrecem mais que os leves.
  - Exato, os exercícios leves, porém mais longos, emagrece tanto quanto o intenso e curto.

Musculação engorda!
  - Lógico que não engorda!

Alternar caminhada com corrida emagrece mais que somente caminhar!
  - Sim, o esforço é maior, o gasto calórico é maior se alternar.






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segunda-feira, 20 de outubro de 2014

Patchwork, corte e costura. artesanato, compras aleatórias!

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De volta! Pois é, estive no Saara, mais precisamente entre as ruas da Alfândega, Senhor dos Passos e Buenos Aires fuçando as lojas e comprando umas coisinhas que vão me deixar ocupada por uns dias essa semana, quer ver? Tem preços, endereços, tudo o que se precisa quando se quer comprar o que tem de melhor por um valor bem menor! Espero que gostem:







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quarta-feira, 8 de outubro de 2014

Estou feliz! Sabe lá o que é isso? Coisa de pobre! hahahaa

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"Dizem que a felicidade é um momento (eia eia)
Que se encontra em um sorriso, em um desejo (eia eia)
É estar em uma festa
É viver o que nos resta
É dizer pro mundo inteiro que a certa, é o amor"  ART POPULAR


Então, pessoal, estou feliz demais, realmente é uma coisa de pobre, pois o que ouvi nos últimos tempos é que pobre só existe porque acredita que tem de pagar as contas e ficar sem grana no bolso o deixa nas nuvens! Ah, ok, eu sou pobre assumida, este mês estou terminando de pagar dívidas gigantes, que me deixava triste a cada mês que passava. 

Estou dizendo que com certeza nunca mais repetirei essa dose, foram três anos sem saber o que é um real no bolso sem que o devesse. Contei com a ajuda de marido até demais durante todo esse tempo, mas nunca é igual termos nossa grana e não ter de pedir autorização a ninguém para gastar.

Deus existe, Ele está comigo dessa vez, eu acredito! Obrigada, Senhor, por essa benção. Um abraço a todos, fiquem com Deus!  






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domingo, 5 de outubro de 2014

Por onde andei e votei hoje

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quarta-feira, 1 de outubro de 2014

Falando sério... Ah, vida real!

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Hoje estou sentindo uma vontade louca de me expor, de falar as verdades que se vai guardando no dia a dia por falta de chance ou até mesmo para evitar aborrecimentos. É, só que tem hora que se não soltar o bicho pega e não estou disposta a ser pega de novo, agora é mais fácil EU pegar.
Não vista a carapuça, nada é direcionado, é um blá blá blá da vida real!
Tem gente que não bebe água de torneira por medo de pegar uma doença, sei lá qual, mas existe um certo pânico de fazer isso: eu simplesmente fico a pensar que essa pessoa deveria olhar e lembrar seu próprio passado e ver que no tempo de criança sequer lavava as mãos sujas de terra, das piores imundícies e segurava com gosto um copo cheio de água de um pote, de uma cacimba, de um rio, de uma lata e bebia sem pensar duas vezes e nem por isso morreu, está aí para contar história! 
Eu quero muito, entender esse povo que tenta mostrar fora de casa uma coisa que nunca foi nem no passado, imagine em casa nos tempos atuais.
Pois é, por isso digo e repito até hoje, quando me perguntam se eu não sinto falta de um filtro em casa: - cresci carregando latas de água no morro do Dendê na madrugada junto com meus irmãos para encher uma caixa de água por uma semana que tinha em casa, depois fui morar no Nordeste, mais precisamente em Itabaiana-PB e lá, junto com meus novos amigos e amigas eu carregava água das cacimbas, aquelas que ficavam nas fazendas, nascentes de água e bebia, apenas coada com um pano de algodão e era gostosa, maravilhosa, matava minha sede como nunca e estou até hoje contando história! E digo mais, morro de saudade de beber essa água, pode acreditar! 
Gente, antes de soltar certas conversas, pare, olhe seu passado, depois fale algo que realmente tenha conteúdo na sua vida.
Bebo água filtrada, não filtrada, de cacimba, de pote, fervida, de todo jeito: o importante é matar minha sede. Abaixo, uma foto de uma cacimba:






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