Olá, tudo bem? Vamos conversar? Deixe seu comentário, se quiser e puder, eu adoraria ler!
Saiba o que emagrece ou não com certos exercícios e atitudes:
Fazer exércícios em jejum!
- SIM, mas tem de ser exercício leve e moderado, ok?
Dá para transformar gordura em músculo!
- Nem pensar, descarte a ideia.
Suar me ajuda a perder peso!
- Negativo!
Fracionar exercício emagrece menos!
- Não, emagrece mais com toda certeza.
Exercícios intensos não emagrecem mais que os leves.
- Exato, os exercícios leves, porém mais longos, emagrece tanto quanto o intenso e curto.
Musculação engorda!
- Lógico que não engorda!
Alternar caminhada com corrida emagrece mais que somente caminhar!
- Sim, o esforço é maior, o gasto calórico é maior se alternar.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Olá, obrigada pela visita, volte sempre que quiser, bjs!